Самодостаточность — что это

samodostatochnost


Самодостаточность. В юности я не только не понимала этого слова. Я его даже не знала.

На поиск ощущения своей самодостаточности и самоценности, завершенности как личности ушло много лет.
Только с годами я поняла, что счастье и благополучие — это внутреннее состояния души, зависящей только от меня самой.

Что самодостаточность — это и есть ключевой стержень личности, опора, из которой и произрастает личное благополучие и личное счастье.

samodostatochnost

Первая встреча со словом
“Самодостаточность”
Личная история.

Когда я была совсем юной, я участвовала в самодеятельном театре.
Мы ставили новую постановку. Она называлась «Урок” ( по одноименному тогда нашумевшему рассказу, опубликованному в журнале “Юность”)
Автора, к сожалению, не помню, но главное — помню.
Речь шла не о школьном уроке, а о том, в какие порой до неправдоподобности жесткие сценарии ставит нас порой жизнь.

Спектакль ставил с нами молодой профессиональный режиссер, Илья Шац, очень умный, тонкий и талантливый человек
Однажды на репетиции, перед началом работы, он собрал нас и задал вдруг самый, как нам казалось тогда, банальный и очевидный вопрос:

”А что, по вашему, означает “счастье”?

И полминуты не прошло, как чуть ли не хором весь наш подавляюще женский коллектив радостно закричал:
“Конечно же, в любви”
Наступило молчание.

Режиссер о чем-то думал, сосредоточенно смотря в пол. В тишине зависло что-то такое, что каждый из нас почувствовал: наши стрелы пролетели мимо.

Илья продолжал упрямо изучать пол, меня это почему-то разозлило, я набралась дерзости и спросила: «А вот для вас что означает счастье?”
Илья ответил не сразу, двумя словами:
“Самодостаточность. Удовлетворение”.

Наша юная труппа в недоумении затихла.
Всех объединяло разочарование.

О чем речь вообще? Как можно сравнить какое-то “удовлетворение” и “любовь”

Само слово “удовлетворение” ассоциировалось у нас с чем-то низменным. Чистейшей воды эгоизм. То ли дело “любовь”

Все ее ждали. К ней стремились. Ведь в воображении каждой из нас она была где-то там, далеко и высоко. Ее надо искать. К ней надо идти.

Но это было — тогда.

Как понятие «самодостаточность» вернулось в мою жизнь

Прошло немало лет с тех пор
Время от времени я вспоминала этот эпизод.
возвращалась к тому открытию режиссера, которое мы все тогда приняли с таким высокомерным отторжением.

И каждый раз отмечала, что во мне что-то меняется в отношении к этому слову.
Уже в институтские времена, когда я изучала древнюю литературу, меня насторожил тот факт, что для описания счастливой жиз­ни мудрецы гораздо чаще связывали слово счастье именно с «удовлетворением», а не «любовью».
Что слово “удовлетворение” охватывает в их учениях еще какую-то бОльшую часть. чем любовь

Читать также:  Осознание Собственной Ценности
samodostatochnost-i-udjovletvorenie

Тогда я впервые по-настоящему усомнилась в своем максимализме.

Я поняла, что способность довольствоваться тем, что у тебя есть, невзирая на то, что происходит вовне, считалась достойным качеством.

Мои открытия о самодостаточности

Я вдруг осознала истинную ценность этого состояния.

Ценность эта состояла в том, что самодостаточность ни одному человеку невозможно у нас отобрать, оно принадлежит исключительно нам самим.
Но и заимствовать это состояние от кого-то еще мы тоже не можем.

И еще я поняла, что самодостаточность — это как внутренний бриллиант, у у которого есть свои грани

1. Осознанность

Когда человек не улетает постоянно в прошлое, в мир воспоминаний и сожалений.
Или постоянно в будущее, в мир грез.

А научается жить в моменте.
Когда в режиме “здесь и сейчас” из все­го бо­гат­ства вы­бо­ра находит то, что созвучное именно ему.
И здесь интуиция его не подводит, потому что осознанный человек умеет не только осознавать свои чувства, но и понимает их причину.

samodostatochnost

2. Самодостаточность — это умение радоваться тому, что ты имеешь

Все мы любим ставить себе условия.
«Заработаю столько-то денег, и стану счастливым».
«Похудею на столько-то килограмм, и моя жизнь будет совсем иной, вот тогда наступить истинное счастье».
«Запущу столько -то проектов стану признанным, и счастье войдет в мою жизнь».
«Когда мои дети добьются A-B -C, я почувствую себя счастливым родителем».

Каждая из этих “привязок” ставит наше счастье в зависимость от внешних условий, над которыми мы не можем держать контроль.

И каждая неудача на этом пути — также воспринимается как барьер к желанному счастью.

Но это не так. Все внутри нас.
Надо просто учиться доставать состояние удовлетворенности своей жизнью из себя самого.

Да, этому возможно научиться. Знаю это по самой себе.
Когда начались поиски своего пути, и я вступила на путь духовного развития, то постепенно я приобрела способность принимать все, что со мной происходит.
Неизбежные неудачи и трудности я начала воспринимать как звенья единого процесса становления и проявления себя как личности.

Постепенно я поняла, что не могу полностью это исключить из жизни, или постоянно избегать этого, но могу даже из самой мало благоприятной ситуации извлечь пользу для того, чтобы прийти к желаемому.

Читать также:  15 секунд Бесстрашия или Как Преодолеть, что угодно и Когда Угодно
samodostatochnost_eto-prinyatie

Именно рост самодостаточности укрепил мою стрессоустойчивость и наполнял меня запасами автономной энергии,

С каждым днем я все больше училась радоваться и ценить то, что у меня уже есть.

3. Самодостаточность и собственные цели

И здесь очень интересным мне ка­жет­ся исследование швейцарских ученых В его ходе ученые обнаружили, что достижение целей для человека было
не так важно с точки зрения ощущения благополучия, сколько от осознания того, что они оказались для него достижимы.
Что человек это сделать СМОГ!

samodoctatochnost_-david_yum

4. При­ня­тие всех сво­их чувств

Это очень важно — позволять себе их проявлять: смеяться и плакать, гневаться и страдать, печалиться и испытывать страх.
Только так вы начнете ощущать свободу мысли, свободу чувств.
Довольствоваться своей жизнью — значит принимать себя и всю свою палитру чувств и эмоций во всей ее сложности.

samodostatochnost_eto-proyavlenie-sebya

5. И, конечно же, благодарность

Я научилась благодарить себя даже за казалось бы небольшие решения, которые ли меня туда, где я нахожусь сей­час.

Хотите верьте -хотите нет, но вот на протяжении многих лет я веду свой Дневник Маленьких Шагов.
Личный дневник личных достижений, где каждый день отвечаю 7 вопросов , взятых из вопросов Бодо Шеффера.

Именно так я могу отслеживать свой путь, свои усилия, ошибки и достижения
И когда я просматриваю страницы этого дневника я испытываю настоящее удовлетворение, я чувствую свою самодостаточность

samodostatochnost_-eto-udovletvorenie

Я поняла — что словосочетание
«Мне достаточно” — один из самых мудрых законов жизни.
Это не значит, что мне не надо хотеть большего. Я хочу бОльшего и я к нему иду.
Но именно в этих двух словах, которые и составляют ядро самодостаточности, сосредоточенно столько осмысления, любви и благодарности, что, если мы это осознаем, делает нас по-настоящему счастливыми.

samodoctatochnost

Понравился пост, но нет времени писать текст для своего сайта или соцсетей сейчас?

Сохраняйте пост к себе в Pinterest, нажав любую из картинок в нем. Когда вы начнёте создавать контент для них, эта информация будет у вас под рукой.

А также не пропустите наш канал в Telegram
Именно там в первую очередь печатаются все новости о предстоящих мероприятиях, а также есть чат, где вы можете задать любой свой насущный вопрос

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Виктория Сандрацкая/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: